Холод и здоровье: 5 распространенных мифов
С наступлением холодов мы стараемся избежать простуды и других заболеваний, применяя давно известные средства и методы. Но ошибочность некоторых из них доказана современными медицинскими специалистами. Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными заблуждениями.
Прогулки на холодном воздухе — причина простуды
Врачи утверждают обратное: регулярные прогулки зимой укрепляют иммунитет. Главное — не промерзать и не проводить на улице слишком много времени.
Если вовремя согреться спиртным, можно избежать простуды
Употребляя алкогольные напитки на холоде, вы, наоборот, увеличиваете свои шансы подцепить ОРЗ или ОРВИ. Этиловый спирт провоцирует отток крови от внутренних органов к коже. А значит, организм быстрее переохлаждается.
Основной метод профилактики простуды — прием повышенных доз витамина С
Этот миф опровергли ученые из Финляндии. Они провели исследования, результаты которых показали, что превышение суточной дозы аскорбиновой кислоты никак не влияет на иммунитет.
Зимняя депрессия — последствие недостатка солнечного света
Как отмечают врачи, это один из факторов заболевания. Но никак не решающий. Главная причина депрессии — постоянные стрессы и волнения, часто связанные с предпраздничной суетой.
Зимой не нужно пользоваться солнцезащитными кремами
Несмотря на низкую температуру, риск заполучить заболевания кожи не уменьшается. Снег отражает около 80% солнечных лучей, что опасно излишним ультрафиолетовым облучением.
