Хурма эффективна в профилактике рака
Медицинские специалисты обращают внимание, что в сезон хурмы следует чаще употреблять ее плоды. Конечно, если нет противопоказаний к этому фрукту.
Хурма содержит очень много полезных веществ, среди которых витамины А, Е, бета-каротин, множество минералов и антиоксидантов. Благодаря такому богатому составу, употребление оранжевых плодов повышает иммунитет человека. Это не только помогает бороться с воспалительными процессами в организме, но и снижает риск появления онкологических заболеваний.
Полезна хурма и для пищеварительной системы. Она содержит много пектинов, пищевых волокон и клетчатки. Поэтому употребление хурмы активизирует работу органов ЖКТ, в частности, нормализует перистальтику кишечника. В свою очередь, это избавляет от запоров и диарей.
К тому же, улучшение состояния пищеварительной системы способствует нормализации веса. Это связано с тем, что излишки жира уходят быстрее. Еще одно полезное свойство хурмы — активное выведение лишней жидкости из организма. Оранжевый фрукт действует как мягкий диуретик, а значит, он эффективен для избавления от отеков и предотвращения их появления.
Также хурма полезна для тех, кто страдает патологиями сердечно-сосудистой системы. Все дело в том, что она содержит большое количество калия — элемента, который необходим для хорошей работы сердца и кровеносных сосудов.
