4 распространенных мифа о лечении простуды
Простуду можно вылечить за несколько дней. Но только, если действовать правильно. Довольно часто распространенные стереотипы мешают нам быстро выздороветь. Отметим наиболее вредные из них.
Миф №1: Во время простуды нужно придерживаться строгого постельного режима
Действительно, при появлении первых симптомов простуды следует лечь в постель. Но только на время острого периода. Когда состояние улучшится, температура нормализуется, лучше подниматься. Иначе возникнут застойные явления в бронхах, что может привести к бронхиту.
Миф №2: Простуду следует лечить лекарственными препаратами
При лечении простуды вам не нужны антибиотики и куча других медикаментов. Главное — регулярное полоскание ротовой полости и промывание носа. Если повышается температура, принимайте жаропонижающие средства. В это время важно много пить, употреблять пищу, содержащую витамины.
Миф №3: Во время простуды нельзя принимать душ
Все как раз наоборот. Регулярный душ способствует открытию пор, через которые выводятся токсины. Это облегчает борьбу организма с заболеванием. Кроме того, такая процедура придает бодрости, улучшает общее состояние.
Миф №4: При простуде необходимо постоянно находится в тепле
Излишнее укутывание приводит к повышению температуры тела, трудностям с дыханием. Лучше чаще проветривайте комнату, используйте увлажнители воздуха, аромалампы с эфирными маслами.