Правильное очищение организма

Оздоровление — это не только регулярные физические занятия и правильное питание, но и периодическое избавление от токсинов, шлаков, ядов, паразитов и множества других вредных накоплений, которые по разным причинам нельзя вывести естественным образом. Очищение организма в нынешнее время является довольно популярной процедурой, к которой прибегает море людей, чувствующих, что внутри их находится огромное количество «мусора». Одни чистят кишечник, другие — кровь, третьи — печень, четвертые — сосуды, а пятые — тело в целом.

Причины интоксикации

В нынешнее время многие ученые пришли к выводу, что основными провокаторами загрязнения организма являются:

• Нарушение кисло-щелочного равновесия, которое влияет на активность ферментов, а также переработку пищи в кишечнике и желудке.
• Застойные процессы.
• Психоэмоциональные расстройства, ведущие к гормональному дисбалансу, что негативно сказывается на активности ферментов и функционировании пищеварительной системы.
• Влияние магнитных бурь на клеточные мембраны.
• Нарушение работы энергетической и электрической систем.
• Загрязненный воздух.
• Плохое пережевывание пищи.
• Избыточное употребление мясных продуктов и кондитерских изделий.
• Систематическое переедание.
• Минимальное употребление воды.

Признаки интоксикации

Сегодня большинство жителей нашей планеты ежедневно жалуются на плохой сон, головные боли, бледность кожных покровов, выпадение волос, рассеянность, быструю утомляемость, частые депрессии, непреодолимую апатию, раздражительность, повышенную нервозность, расстройства кишечника, регулярные запоры, повышение потливости, неприятный запах изо рта, подозрительный налет на языке и зубах, проблемную кожу и прочее. Люди, обладающие подобной симптоматикой, даже не подозревают, что у них серьезные проблемы. Медицинские специалисты утверждают, что организм таким способом «кричит» своему «хозяину» о срочной помощи, так как все эти симптомы являются главными признаками интоксикации.

Очищение естественным путем

Эксперты в области питания рекомендуют проводить чистку организма естественными методами, которые являются полностью безопасными для здоровья. Так что, если вы жаждете провести «генеральную уборку» внутри себя, то восстановить природные функции вам помогут следующие приемы:

• Количество употребляемых калорий должно зависеть от объема физической активности. Если вы хотите побаловать себя вкусной калорийной пищей, то вы обязаны в этот день проделать комплекс физических упражнений или осуществить пробежку.
• Следите за тем, чтобы ваше питание было полноценным и рациональным. Постарайтесь употреблять как можно больше злаков, свежих овощей, фруктов и легкоусвояемых углеводов. Ограничьте себя в потреблении тортов, конфет, а также жирных, острых, жареных и копченых блюд. Что касается рыбы и мяса, то эти продукты в рацион питания можно включать, но они не должны быть жирными. О перекусах лучше всего забыть, а принимать пищу исключительно при возникновении чувства голода.
• Чистую негазированную воду пейте в неограниченном количестве — не менее двух литров в день. Правильное очищение организма заключается в ежедневном потреблении воды в утреннее время — за полчаса до завтрака.

Очищение травами

Травы — это поистине целебные средства, которые помогаю избавиться от таких вредных накоплений, как токсины, шлаки, яды, жиры и проч.

Для чистки организма травами необходимо взять в равных частях чистотел большой, календулу лекарственную, шалфей лекарственный, листья эвкалипта, тысячелистник обыкновенный, ромашку аптечную, семена укропа душистого, листья березы и семена подорожника большого. Все эти компоненты нужно тщательно измельчить и перемешать. Затем 2 ст. л. данного сырья заливаем кипятком и оставляем на полчаса.

С помощью данного раствора фитотерапевты рекомендуют провести курс травяных клизм, которые отлично справляются с очищением организма. Эти клизмы необходимо осуществлять с определенной периодичностью:

• первая неделя — клизмы делаются ежедневно;
• вторая неделя — через день;
• третья неделя очищения — через каждые два дня;
• четвертая неделя — через три дня;
• пятая неделя — одна клизма в семь дней.

Если вы решили прибегнуть именно к этому способу очищения организма, то на протяжении года вам необходимо будет провести четыре курса травяных клизм.

Очищение с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус — это эффективное средство для очищения загрязненного организма, которое содержит в своем составе органические кислоты и микроэлементы, принимающие активное участие в метаболизме. Если процесс обмена веществ протекает нормально, то яды, шлаки и токсины откладываются в самом минимальном количестве.

Яблочный уксус для чистки организма нужно принимать (одну-две ч. л. уксуса на чашку чая) в течение тридцати дней. Специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют пить данный чай три раза в день.

Яблочная диета

Всем известно, что яблоки являются отличным способом избавления от каловых камней. Диетологи советуют каждому человеку, желающему избавиться от вредных накоплений в организме, прибегать к яблочному методу очищения, так как он является не только самым эффективным, но и безопасным для здоровья.

В течение тридцати дней необходимо каждый день на пустой желудок съедать по два-три яблока, натертых на мелкой терке. На протяжении следующего месяца яблоки нужно есть через день. Употреблять их рекомендуется через три часа после завтрака.

Перед тем как приступить к одному из вышеперечисленных способов очищения организма, первое, что необходимо сделать — это проконсультироваться с лечащим доктором, так как любая очищающая диета обладает своими противопоказаниями. Эти противопоказания нужно в обязательном порядке учитывать при хронических заболеваниях. В противном случае могут возникнуть непредвиденные осложнения.