Не навреди! 3 популярных мифа, которые мешают в борьбе с простудой
Многие из нас привыкли при первых признаках простуды пить чай с малиновым вареньем, кутаться в теплый плед и применять другие давно известные способы борьбы с ОРЗ. Но медицинские специалисты утверждают, что некоторые привычные методы лечения на самом деле приносят вред. Из-за них простуда долго не уходит, и даже больше — может привести к осложнениям.
При высокой температуре нужно хорошенько пропотеть
Абсолютно неверное утверждение. Врачи, наоборот, рекомендуют при лихорадке надеть легкую пижаму и не утепляться. А еще лучше — принять теплый душ.
Если началась простуда следует горстями принимать витамин С
Известно, что организм не усваивает аскорбиновую кислоту больше нормы. Прием больших доз витамина С не только бесполезный, но и может быть опасным. При его передозировке нередко развивается аллергия и нарушения работы печени. Лучше при простуде ешьте больше кислой капусты, киви и цитрусов.
Малиновое варенье и мед — основной метод борьбы с ОРЗ
Некоторые при первых симптомах простуды начинают каждые час-два пить чай с медом или малиновым вареньем. Большое количество сахара приводит к резкому повышению глюкозы в крови. Это провоцирует слабость, которая еще больше ухудшает состояние больного.