5 продуктов, которые увеличивают риск преждевременной смерти
Ученые провели ряд исследований, по результатам которых назвали продукты, особо опасные для здоровья.
Магазинные фруктовые соки
В отличие от свежевыжатых натуральных соков, магазинные напитки содержат большое количество сахара. Кроме того, в них часто добавляют консерванты, красители и ароматизаторы. Все эти химические соединения повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и аллергий.
Сладкие газированные напитки
По своему составу сладкие газировки ненамного отличаются от магазинных фруктовых соков. Их употребление приводит к появлению сахарного диабета, нарушению метаболизма.
Мучные изделия, белый рис
В продуктах из пшеничной муки и белого риса мало клетчатки. Кроме того, злоупотребление ими провоцирует рост глюкозы в крови.
Сухие завтраки
Обычно такие продукты состоят из хлопьев, которые проходят предварительную обработку. В результате полезные вещества в них разрушаются. А добавление большого количества сахара делает сухие завтраки вредными для фигуры и здоровья в целом.
Злаковые батончики
Ранее считалось, что этот продукт относится к полезной пище. Но производители добавляют в такие батончики шоколад, сахар, карамель и другие не совсем полезные ингредиенты. Это значительно снижает пищевую ценность продукта.
