Продукты, от которых худеют
Американские диетологи назвали продукты, употребление которых приводит к уменьшению веса. Дело в том, что эта пища способствует активному сжиганию жировой ткани.
В список продуктов, от которых худеют, вошли грейпфруты, говядина, орехи, авокадо и бобовые.
Сок и мякоть грейпфрутов известны способностью активизировать метаболизм в организме. В результате становятся более интенсивными все физиологические процессы, в том числе и расщепление жиров. Мало того, сок и мякоть этих фруктов провоцирует усиленное выведение токсинов и шлаков из организма.
Орехи содержат такие ценные вещества как полиненасыщенные жирные кислоты. Действуя в комплексе с минералами, кислоты способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови. Употребление орехов не только уменьшает тягу к сладкому, но и в общем снижает аппетит.
Введение в рацион постной говядины значительно ускоряет процесс похудения. Этот продукт уменьшает содержание плохого холестерина в организме и обеспечивает более эффективную работу мышц.
Творог содержит линолевую кислоту, которая улучшает переработку сахаров в организме. Бобовые помогают похудеть, благодаря высокому содержанию в них клетчатки. На ее переработку затрачивается много энергии.
Диетологи обращают внимание желающих похудеть на авокадо. Этот плод активизирует сжигание жировой ткани. Мякоть авокадо можно использовать вместо сливочного масла.
